減らす

 ひさしぶりに体重計に乗ってみる。
 この1か月ほとんど動かなかったので、増えているかと思ったら、そんなに変わりはなかった。ただ、少し腹が出てきたような気がする。筋肉が落ちて、脂肪に変わったのだろうか。
 かといって、ジョギングや筋トレをする気にはなれない。丼一杯食べていたごはんを八分目くらいに減らす。
(20.07.31)

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